
ItalieCuisine végétale
One-pot pasta végétal aux restes de légumes : réussir une sauce liée sans crème
Un paquet de pâtes entamé, un fond de courgette, quelques tomates fatiguées ou une poignée de légumes déjà cuits peuvent devenir un vrai plat du soir. Le one-pot pasta végétal répond à une question simple : comment cuire les pâtes et construire la sauce dans la même casserole, sans obtenir une soupe fade ni un bloc collant ?
- Temps total
- 5 min
- Difficulté
- Facile
- Portions
- 4 pers.
- Favoris
- 0
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, 1 gousse d’ail si vous l’aimez, 500 à 650 ml d’eau chaude ou d
- 300 à 400 g de légumes, 1 cuillère à soupe de concentré de tomate ou 150 g de tomates conca
- 320 g de pâtes courtes
- 300 à 400 g de légumes
- 150 g de tomates concassées
Préparation
- 1
Faites chauffer l’huile dans une grande casserole ou une sauteuse large. Ajoutez l’oignon émincé avec une pincée de sel et laissez-le revenir 4 à 5 minutes à feu moyen. Il doit devenir souple, pas brunir fortement. Ajoutez l’ail et le concentré de tomate, puis remuez 1 minute pour enlever le goût trop cru.
- 2
Étape 2 : cuire les pâtes dans juste assez de liquide
- 3
Quand les pâtes sont presque cuites, baissez le feu. Il doit rester un fond de liquide trouble, pas une grande quantité d’eau claire. Ce liquide contient l’amidon libéré pendant la cuisson. Remuez vivement 30 à 60 secondes avec un filet d’huile d’olive ou une cuillère de crème végétale si vous en utilisez. La sauce doit napper les pâtes et laisser une trace courte au fond de la casserole.
Une assiette, une histoire
Qui cuisine cette recette ?

LuciaTrévise → Lyon
« J’aime quand la sauce reste courte : on mélange doucement, chacun attend une minute, et les pâtes arrivent à table avec juste ce qu’il faut de caractère. »
Un paquet de pâtes entamé, un fond de courgette, quelques tomates fatiguées ou une poignée de légumes déjà cuits peuvent devenir un vrai plat du soir. Le one-pot pasta végétal répond à une question simple : comment cuire les pâtes et construire la sauce dans la même casserole, sans obtenir une soupe fade ni un bloc collant ?
À déguster ensuite
Cuisine végétale
Lasagnes roulées végétales aux lentilles corail : le format pratique pour un repas nomade
Un guide pratique pour préparer des lasagnes roulées végétales aux lentilles corail, faciles à portionner, à réchauffer et à servir comme un repas nomade sans perdre la tenue des pâtes.
- Temps
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Favoris de la communauté
- 0
Cuisine végétale
Parmigiana d’aubergines à la napolitaine
Aubergines rôties, tomate mijotée, mozzarella et basilic : des couches simples qui gagnent à reposer.
- Temps
- 90 min
- Difficulté
- Facile
- Favoris de la communauté
- 0
Escales gourmandes
Pâtes tomate, olives et câpres : la méthode pour une sauce vive sans pâtes molles
Une recette de pâtes tomate, olives et câpres en 35 minutes, avec une sauce courte, des pâtes al dente et un tableau de réglage pour équilibrer sel, acidité et liaison.
- Temps
- 35 min
- Difficulté
- Facile
- Favoris de la communauté
- 0



