
LibanCuisine végétale
Houmous libanais maison : les solutions pour une texture lisse sans goût trop lourd
Un houmous libanais maison crémeux, citronné et souple, préparé avec pois chiches cuits, tahini et eau glacée pour une texture lisse sans excès d’huile.
- Temps total
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Portions
- 4 pers.
- Favoris
- 0
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 400 g de pois chiches cuits égouttés, soit environ 240 g égouttés
- 60 g de tahini
- 35 ml de jus de citron frais
- 1 petite gousse d’ail, dégermée
- 40 à 70 ml d’eau glacée
- 25 ml d’huile d’olive, plus 1 filet pour servir
- 1/2 cuillère à café de sel fin
- 1/2 cuillère à café de cumin moulu, facultatif
- 1 pincée de paprika doux ou de sumac pour servir, facultatif
- 1 cuillère à soupe de persil plat haché, facultatif
Préparation
- 1
Égouttez les pois chiches, rincez-les sous l’eau froide, puis secouez la passoire pour retirer l’excès d’eau.
- 2
Pour une texture plus fine, frottez les pois chiches dans un saladier d’eau et retirez une partie des peaux qui flottent.
- 3
Pressez le citron et mesurez 35 ml de jus, puis pelez l’ail, coupez-le en deux et retirez le germe s’il est présent.
- 4
Dans le bol du mixeur, mixez le tahini, le jus de citron, l’ail, le sel et le cumin pendant 30 à 45 secondes.
- 5
Ajoutez 2 cuillères à soupe d’eau glacée, raclez les parois avec une spatule propre, puis mixez encore 20 secondes.
- 6
Ajoutez les pois chiches et mixez 1 minute, faites une courte pause si le moteur chauffe, raclez les parois, puis mixez encore 1 minute.
- 7
Versez l’eau glacée restante petit à petit jusqu’à obtenir une crème épaisse mais souple, qui forme un ruban sur la spatule.
- 8
Ajoutez 15 ml d’huile d’olive, mixez brièvement, goûtez avec une cuillère propre, puis ajustez en sel, citron ou eau glacée.
- 9
Dressez dans un bol, ajoutez le reste d’huile d’olive, le paprika ou le sumac et le persil si souhaité.
- 10
Servez rapidement ou couvrez et réfrigérez ; ne laissez pas le houmous plus de 2 heures à température ambiante.
Une assiette, une histoire
Qui cuisine cette recette ?

MireilleBeyrouth → Lyon
« Je garde toujours un peu d’eau glacée près du mixeur, parce que c’est souvent elle qui transforme une pâte lourde en bol à partager. »
Mireille a grandi à Beyrouth et cuisine aujourd’hui à Lyon, où elle aime préparer des assiettes à poser au centre de la table. Elle associe le houmous aux repas qui commencent simplement, avec du pain, des crudités et plusieurs petits bols que chacun approche à son rythme. Dans sa cuisine, la réussite tient surtout à la patience au mixage et au geste de goûter avant d’ajouter quoi que ce soit.
À déguster ensuite
Cuisine végétale
Falafels au four ou à la poêle : choisir la cuisson pour des boulettes croustillantes sans les sécher
Des falafels maison pour 4 personnes, avec pois chiches trempés, herbes, épices douces et deux cuissons comparées, au four ou à la poêle, pour obtenir une croûte dorée et un cœur moelleux sans friture profonde.
- Temps
- 70 min
- Difficulté
- Intermédiaire
- Favoris de la communauté
- 0
Cuisine végétale
Gigantes plaki grecs : les solutions pour des haricots fondants sans sauce aqueuse
Des gigantes plaki grecs pour 4 personnes, avec gros haricots blancs, tomate, carotte, céleri, huile d’olive et herbes, organisés en solutions concrètes pour obtenir des haricots fondants, une sauce liée et un dessus légèrement confit.
- Temps
- 910 min
- Difficulté
- Intermédiaire
- Favoris de la communauté
- 0
Cuisine végétale
Lasagnes roulées végétales aux lentilles corail : le format pratique pour un repas nomade
Un guide pratique pour préparer des lasagnes roulées végétales aux lentilles corail, faciles à portionner, à réchauffer et à servir comme un repas nomade sans perdre la tenue des pâtes.
- Temps
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Favoris de la communauté
- 0



