
IndeCuisine végétale
Aloo gobi indien : le bon ordre pour un chou-fleur doré et des pommes de terre fondantes
Cet aloo gobi associe des pommes de terre fondantes et des fleurettes de chou-fleur dorées dans une base d’oignon, de tomate et d’épices. Le rôtissage préalable du chou-fleur limite l’humidité dans la cocotte et aide à garder des morceaux lisibles, sans chercher à reproduire exactement une version de restaurant.
- Temps total
- 55 min
- Difficulté
- Intermédiaire
- Portions
- 4 pers.
- Favoris
- 0
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 800 g de chou-fleur, en fleurettes de 4 à 5 cm
- 600 g de pommes de terre à chair ferme, pelées et coupées en cubes de 3 cm
- 1 oignon jaune, finement émincé
- 2 gousses d’ail, finement hachées
- 20 g de gingembre frais, râpé
- 250 g de tomates concassées
- 3 cuillères à soupe d’huile de tournesol
- 1 cuillère à café de graines de cumin
- 1 cuillère à café de curcuma moulu
- 1 cuillère à café de coriandre moulue
- 1/2 cuillère à café de piment doux moulu
- 1/4 cuillère à café de piment fort moulu
- 1 cuillère à café de sel fin, à ajuster
- 120 ml d’eau
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1/2 bouquet de coriandre fraîche, ciselée
Préparation
- 1
Préchauffez le four à 220 °C en chaleur tournante. Mélangez les fleurettes de chou-fleur avec 1 cuillère à soupe d’huile, étalez-les en une seule couche sur une plaque et enfournez 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que les arêtes commencent à brunir. Retournez-les une fois à mi-cuisson.
- 2
Pendant ce temps, faites chauffer 1 cuillère à soupe d’huile dans une cocotte large. Ajoutez les cubes de pommes de terre et faites-les dorer 8 minutes à feu moyen, en les retournant régulièrement. Ils ne doivent pas être cuits à cœur à ce stade. Réservez-les dans une assiette propre.
- 3
Dans la même cocotte, versez la dernière cuillère à soupe d’huile. Ajoutez les graines de cumin et laissez-les grésiller 30 secondes. Ajoutez l’oignon et faites-le fondre 6 à 8 minutes, jusqu’à ce qu’il soit souple. Incorporez l’ail et le gingembre pendant 1 minute.
- 4
Ajoutez le curcuma, la coriandre moulue, le piment doux et le piment fort. Remuez 30 secondes, puis versez les tomates concassées, l’eau et le sel. Portez à frémissement et laissez réduire 8 minutes, jusqu’à obtenir une sauce épaisse qui nappe la cuillère.
- 5
Remettez les pommes de terre dans la cocotte, couvrez et laissez cuire 10 minutes à feu doux. Ajoutez ensuite le chou-fleur rôti, mélangez délicatement et poursuivez 5 à 8 minutes, jusqu’à ce qu’une lame entre facilement dans une pomme de terre et que le chou-fleur reste en fleurettes.
- 6
Vérifiez la cuisson et l’assaisonnement. Hors du feu, ajoutez le jus de citron et la coriandre fraîche. Laissez reposer 5 minutes avant de servir. Pour la sécurité alimentaire, ne laissez pas le plat cuit plus de 2 heures à température ambiante et réfrigérez rapidement les restes dans un contenant peu profond.
Une assiette, une histoire
Qui cuisine cette recette ?

PriyaJaipur → Paris
« Je garde toujours quelques fleurettes bien dorées pour la fin, parce qu’elles apportent le petit contraste qui réveille les pommes de terre fondantes. »
Priya prépare cet aloo gobi dans sa cuisine parisienne quand elle veut transformer un chou-fleur ordinaire en plat complet et parfumé. Elle aime organiser la cuisson en deux temps pour garder des textures distinctes dans chaque assiette. À Paris, elle le sert avec du riz nature ou des pains plats, selon le repas prévu.
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